سلام
خانمایی که شیر خودتون رو میدین چه مکمل هایی خودتون استفاده میکنین
من خیلی ریزش مو دارم☹️؟

اهن وکلسیم دی نوددرصد هم یادم میره

اگه مشکل افزایش وزن این چیزا نداری باید بخوری مکمل هارو. من کلسیم و ویتامین دی و زینک(واسه ریزش مو خوبه)

نه جدا در طول روز هر چند ساعت یع دونه میخورم.ولی بازم ریزش خیلی زیاده

آهن کلسیم الان گاهی اوقات چند ماه اول مرتب میخوردم ریزش مو طبیعیه کوتاه کنین کمتر میشه ریزشش

مولتی .آهن ‌.ویتامین دی.کلسیم