سلام یکم از تجربیات تون بگید من هه ضعف میکنم فشارم ۸میشع چی بخورم تقویت شم از چند هفتگی حرکات بچه رو میشع متوجه شد

برای ضعف من فقط میرفتم یه سروم تقویتی می‌گرفتم تا بهتر شم بتونم غذا بخورم
حرکت بچه ها با هم متفاوته
بچه ی اولم شونزده هفته
دومم هجده
سومم شونده یا هفده
چهارمم ۲۱هفته
پنجمم هجده هفته
تا ۲۳هفتگی وقت داری تا حرکاتش رو متوجه شی

منم فشارم کلا یا 8یا 9
من از 18هفته حرکتاش متوجه شدم

من شکم اولم بود از ۲۰ هفته متوجه شدم