بنظرتون با رژیم شکمی که سزارین شده هم اب میشه یا نه میمونه

منم خیلی شکمم گنده شده بعد سزارینم افسرده شدم . برعکس همه جاهام لاغر شکمم افتصاح

من الان دوماهه جدی شروع کردم رژیم و ورزشو.ورزشای قدرتی هم برا شکم پهلو میرم.کاملا دارم تغییرات شکممو میبینم.اما خب قبل بارداری زمانی که تو این وزن بودم شکمم کاملا تخت بود اما الان بزرگتره.فکر نمیکنم مثل قبل بارداریم بشه.طبیعیه،پوست کش اومده.برات مهم نباشه اون یه ذره شکم مادرشدیم این از همه چیز مهمتره

من شکمم کامل جمع شد البته من کلا لاغرم تو بارداریمم زیاد شکمم بزرگ نبود الان شکمم مثل قبل از بارداریمه

شکم من کلا محو شد خود ب خود 🥴
ولی به نظرم رژیم جواب بده

جمع میشه رعایت کنی تخت تخت میشه

اره جمع میشه ولی خب رژیم باید رعایت کنی نه که تا جمع شد ول کنی