‍ ❇️جلوگیری از حالت تهوع صبحگاهی در بارداری با مصرف آب

زنان باردار باید بدن خود را به خوبی هیدارته نگه دارند، زیرا کم آبی بدن می تواند باعث بیماری صبحگاهی شود.

تحقیقات نشان میدهد که زنان که هریک ساعت یک لیوان آب می خورند، احتمال ابتلا به بیماری صبحگاهی در آنها بسیار کمترست. سعی کنید هر روز هشت تا 10 لیوان آب بنوشید.  اگر آب آشامیدنی را دوست ندارید می توانید میوه ها و سبزیجات با محتوای آب زیاد مانند خربزه،هندوانه،طالبی،ملون،گرمک، هویج، گوجه فرنگی، انگور، سیب، کدوتنبل، گلابی و پرتقال را بخورید.

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط