خانما دکترم به من گفته امگا۳روهفته ای سه باربخورم ولی کلسیم روهر روز شماروزایی ک امگامیخورین کلسیم هم میخورین یانه؟

من امگا هفته ای یکی میخوردم ولی چون وزن بچه کم بود گفت هر روز بخور کلسیم هم داد که هر روز بخورم

من امگا یه روز در میون کلسیم ام همین

من کلسیم هرروز همراه ناهار.امگا۳ هم هفته ای دوبار یعنی یکشنبه و چهارشنبه میخورم

اره ولی با فاصله

من هردوشو هر روز میخورم

من امگا هفته ای یکبار
کلسیم هفته ای ۳بار