من دکترم فقط
قرص ویتامین د ۲۰۰۰
مولتی ویتامین
آهن
امگا رو نوشته واسم که هفته ای دوبار باید بخورم

شما همتون کلسیم و منیزیم میخورین برای من ننوشته تا الان!!!

توی مولتی ویتامین داره
احتمالا آزمایشات خوب بوده که برات ننوشته

ب من گف اگه روزی ی لیوان ماست یا شیر میخوری نیازی ب کلسیم نیس
چون رسوب خیلی داره

بمن کلسیم نداد بخاطر سابقه سنگ کلیه
به جاش روزی ۲-۳ لیوان شیر و ماست میخورم
منیزیوم هم میخورم

منم ننوشت برام بجز اهن گاين و مولتي ويتامين ﭘرينتال ويتامين د1000 من بهش گفتم كلسيم ميخوام استخون درد دارم اوردم ولي نخوردم

کلسیم رو حتما بخورررررررر. وگرنه دندونات و استخونات ضعیف میشن. مکمل کلسی شور بخوری هم کلسیم داره هم منیزیوم

اره این همه میخوردیم الان میخورم حتما حتما همش سروقت بخور خیلی مهم

کلسیم بخور
ایرانیش بسته‌ای۱۰تومنه
برا سلامت استخوان و دندون خودت خیلی خوبه
حتی تو دوره شیردهی هم بخور