بچه خا من خیلی ادم استرسی و مظرب و کلا حال روان و فکرم خیلی پر اظطرابه ،و میگن استرس و کورتیزول از عوامل مهم تنبلی تخمدانه ،من تغذیه ای و ملی قرص و مکمل مثه کو آنزیم کیوتن ،اینوزیتول ،اواهیل و D3همه چی میخورم و از نظر اینجوری به نظرم باید مشکل تنبلی حل بشه انقد تقویت میکنم اما اظطرابم و دلشوره و استرسم نمیذاره ،خیلی ام ادم ترسوییم .چی پیشنهاد میدید برا ارام شدن و قوی شدن دل

استرس بزرگترین عامل عدم بارداریه قرآن بخون هر روز یک صفحه نماز بخونه خیلی آدمو آروم میکنه

گوش دادن اهنگ شاد
دمنوش زعفرون
دمنوش گل گاو زبون
دمنوش بابونه
باشگاه رفتن
کافه رفتن
پاساژ گردی و...
البته من پارسال شهریور نوار مغز و ام ار ای دادم و استرس بیش از حد تو اون برگه ها بودش.دکتر برام آسنترا نوشت برای استرس و افسردگیه، ولی قرص خوبی نیست و نمیشه بعدا یهویی قطعش کنی، یه جورایی انگار معتادش میشی...
من که نخوردم، بابت چیز دیگه ام رفته بودم مغز و عصاب که آخرش گفت فقط استرس بیش از حد داری
دنبال قرص نباش به نظرم فقط با عوامل بیرونی و دنیای واقعی خودت و از استرس و دلشوره و‌نگرانی و فکرای بد دور کن

راستی دوفامد هم میخورم از شب ۱۴ سیکلم الان ۳ماهه