هفته۴٠بارداری هستم اما هیچ دردی ندارم چیکار کنم درد زایمان طبیعی شروع بشه

پله برو ....سر دستشویی زیاد بشین...صندلی بزار جلوت بر عکس تا لگن بیا پاین و بالا ..یه پا ت بزار رو .صندلی یکی پایین بالا پایین شو...سر تشت بشین لباس بشور با این حالت رو اتاق راه برو..دهانه رحم با روغن زیتون چرب کن...نزدیکی داشته باش ...شیاف گل مغربی بزن...راه برو

تا جای میتوانی پیاده روی کن

ب دکترت بگو اگه دستور بستری بده کا با امپول فشار دهانه رو باز میکنن

برو بیمارستان بزا بستریت کنن منم سر زایمانام هیچ وقت دردم نگرفت آمپول فشار زدن بهم

پیاده روی تو سطح شیب‌دار و پله با سرعت بیشتر
اسکوات
حرکت چهار دست و پا
حرکت سجده

شیاف گل مغربی

من چکار کنم باز بشه دهانه رحمم

چند سانت بازی