بچه ها میگم که آب میوه ها هستن سانیچ ضررداره خوردنش من حالم خراب میشه تند تند قندم بالا پایین میشه هی درست میکنم میخورم فقط جلواستفراغمواون میگیره

میوه بگیر
هلو زردالو انگور

بریز تو مخلوط کن با آب و عسل
خیلی بهتر از شربته

قند اینا خیلی بالاست، احتیاط کن ، ایشالا که زودتر روبراه میشی 🌸

دکتر من بهم گفت بهتره بجای آبمیوه های مصنوعی از آبمیوه طبیعی استفاده کنی که مواد نگهداره نداشته باشه
شما هم اگه برات مقدوره از آبمیوه طبیعی استفاده کن

من اون بطری سبزاشو میگیرم که درش نارنجیه اونا خیلی بهتر از این شربتاس

آب میوه طبیعی بخور حداقل

سعی کن خیلی شیرینش نکنی چون قندت می‌ره بالا واس بچه هم خوب نیست