نکات مهم درافزایش بارداری رابگید؟

ب نظر من خیلی مهمه منتظر روز تخمک چذاری نباشی از قبلش هم اقدام داشته باشید چون تخمک عمر کوتاهی داره ولی عمر اسپرم ۵ روزه از قبل عونحا اسپرم باشه خیلی خوبه اگه سونو میرید بعد رابطه پاهاتونث برنید ب دیوار و یکم سمت اون تخمدانی ک تخمک ازاد کرده بچرخید تا ده دقیقه

من از چندماه قبلش ویتامین دی و اسید فولیک خوردم از شب بعد پاکی ی شب درمیون اقدام کردم و بعد اقدام هم ب مدت ۳۰ دقیقه به پهلو چپ میخوابیدم
و اصلا هم استرس نداشته باش سر خودتو گرم کن بهش فکر نکنی

ویتامین b1000اسید فولیک پیاده روی