بچه ها شیردهی واقعا آدمو لاغر میکنه؟..از چند ماه ب بعد دیگه شروع میشه ب لاغرشدن؟

وای ملت همه لاغر میشن من ۳ ماهه دارم شیر میدم چاقتر شدم 😐🤦🏻‍♀️

همه مثل هم نیستن
خواهرم شیرمیده ۱۰۰کیلوشده
ولی من توشیردهی نصف میشم

سلام عزیزم
کانال داریم روبیکا
برای تغذیه رژیم شیر دهی شوک
کاهش وزن و افزایش وزن
ورزش های مبتدی تا پیشرفته یرنامه
ورزش های اب شدن شکم و‌پهلو پنج روزه
همه بر اساس متابولیسم بدنتون نوشته میشه

رژیم مخصوص تنبلی تخمدان
مطالب کاربردی میزاریم هر روز تو کانال و رضایت هامون
برنامه دمنوشی افزایش اشتها
و برنامه دمنوشی کاهش اشتها

کاهش وزن
کاهش ریزه خواری
چربی سوزی و فعال شدن متابولیسم

دوست داشتید عضو کانال بشید
یا برنامه خواستید پیام بدین


@Ns_A_Fh_79
روبیکا

@nasasaza
بله

از همون اول تا الان 15 کیلو کم کردم درصورتیکه تغذیه ام هم عالی

من شیر نمیدم دارم از لاغری میمیرم حالا شیر میدادم دیگه اسکلت میشدم
ولی بدن بعضیا فرق داره بعضیا چاق میشن من از خدامه چاق بشم😮‍💨

من که عین چی دارم میخورم از بس گشنم میشه 😂 اما دو کیلو دیگه کم کنم میرسم به وزن قبل از بارداریم

من سه ماه شیر دادم از پنجاه کیلو شدم ۴۳ کیلو دیگه ندادم

من الان هر‌هفته یک‌کیلو کم میکنم بارداری ۸۴ کیلو بودم بعد زایمان هفته اول ۷۴ کیلو شدم الانم ۶۸ شدم