خانما من خواب بودم یهو دیدم داره قلبم وایمبسه جشامو باز کردم پام یه تیمه گوشت بدنم سنگین شده الان به زور تایپ میکنم خیلی خوابم میاذ تا چشامو میبندم میخواد خوابم سنگین بشه قلبم نمیزنه حس میکنم قشنگ چیکار کنم تاحالا اینجوری نشدم

۱۲ پاسخ

پاشه بشین دست وصورتتو بشو نخواب اصلا
برو کنار پنجره بازش کن دم وبازدم عمیق بگیر
یه چیزشیرین بخور
اگه فشارسنج داری فشارتو بگیر
دولیوان آب بخور

اگه حمله عصبی شدی اول که آرامشتو حفظ کن، تو فکر می‌کنی داری میمیری اما علایم حیاتیت نرماله ،پس خیالت راااااحت باشه قرار نیست اتفاقی برات بیفته.
تند تند نفس نکش، آب بزن به صورتت روی مبل یا زمین بشین بدنتو ریلکس کن ، نفس عمیق اصولی بکش.
دم از بینی چند ثانیه نگه دار بعد از دهان بده بیرون، تکرار کن تا آروم بشی.
فقط یادت باشه قرار نیست برات هیچ اتفاق بدی بیفته اینا همش تو ذهنته.

اسم خدارو بیار آیه هرچی بلدی بخون

بپاشو صورتت رو با اب خیلی خنک بشور حمله پانیک شاید بهت دست داد

گوگل سرچ کنی
حمله پانیک بخون
چیزی نیست نگران نباش
از استرس و اضطراب هستش

حمله پنیک شدی
منم ۲،۳ بار شدم

علایم پانیک هم هست

منم یه روز اینطور شدم احساس توخالی میکردم قلبم نمیزد لابد افت فشار کردی یااکسیژن به قلبت نمیرسه یه همچین چیزی

بعد سعی کن الکی سرفه کنی

بهتره نخوابی عزیزم
اگه میتونی زنگ بزن ۱۱۵ علائمتو بگو
میگن بهت چیکار کنی

خوب کلا پاشو. به شوهرت اطلاع بده. دور از جون حمله قلبی نباشه

یه لحظه قلب نزنه تمامه دخترررر چرت نگو

مقالات مرتبط

چگونه کودک را از پوشک بگیریم
چگونه کودک را از پوشک بگیریم ؟+ فرآیند سه روزه
آموزش خواب به کودکان
آموزش خواب به کودکان بدون گریه در سنین مختلف
رفتار خودخواهانه کودکان
علت رفتار خودخواهانه کودکان و برخورد مناسب با آن
آماده کردن فرزند اول برای فرزند دوم در طول بارداری
آماده کردن فرزند اول برای فرزند دوم در طول بارداری

سوال های مرتبط

مامان نفس مامان نفس ۴ سالگی
خانما من حس میکنم چند وقته خیلی بدنم خشک شده لبام خشکی میزنه حتی معذرت میخوام موقع رابطه هم واژنم خیلی خشکه در صورتی که قبلا اصلا اینجور نبودم یعنی به خاطر ماه رمضان بدنم کم اب شده کم ابی بدن ربطی به واژنم داره یا ن
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان سورنا مامان سورنا ۴ سالگی
سلام پسرم چند روزیه فک میکنم گوشاش سنگین شده ازچی میتونه باشه گاهی آروم حرف بزنم میشنوه باز گاهی هی میپرسه چی گفتی از چی میتونه باشه خیلی نگرانم
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان کوروش مامان کوروش ۳ سالگی
مامانا امشب پسرم سیب پرت کرد خورد تو گوشم اولش خیلی درد گرفت بعد آلان یکی دوساعت گذشته هنوز یکم درد میکنه و گوشم سنگین شده اگر پرده گوش پاره بشه چه علاعمی داره
مامان یاسین مامان یاسین ۴ سالگی
سلام
مامانا من چرا حس میکنم مادر خوبی برای پسرم نیستم حس میکنم مادر کافی واسش نبودم من یه دختر تنها بودم که از بچه داری سردرنمیاوردم به هوای حرف مادرم گذاشتم بچه دار شدم ولی متاسفانه مامانم فوت کرد و من موندم بی تجربگیام که باعث شد پسرم رفتار خوبی نداشته باشه یهو پرخاشگری میکنه میاد میزنه چیزی بخاد نخریم جیغ و داد میکنه حس میکنم خودمم مادر خوبی براش نبودم الان میبینم بعضی مامانا میشینن قشنگ با بچه هاشون کار میکنن من تا به حال هیچ کاری باهاش انجام ندادم جز اینکه رنگارو یادش میدم چیزای بزرگ و کوچیک و عدد هارو میدونه ولی نه به ترتیب و اسم بعضی حیواناتو حس میکنم مادر خیلی بدی بودم واسش🥺🥺مادر کافی براش نبودم البته تقصیر اطرافیانم بوده چون مادرنداشتم تو بچه داریم دخالت کردن و همش سرزنشم میکردن باعث میشدن همش باوحرفاشون ب حوصله باشم اعصاب داغون😭😭😭😭 الانم حس میکنم من مادر کافی برا بچم نبودم مادری نبودم ک براش وقت بزارم کاش من بجای مامانم میمیردم 😭😭😭😭
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان آراد مامان آراد ۳ سالگی
سلام من با مادرشوهرم زندگی میکنم دوتا بچه دارم پسرم خیلی به مادر شوهرم وابسته شده همش پیش اونه خیلی کم میاد پیش من حتی شبا هم پیش اون می‌خوابه چیکار کنم که بیاد سمت خودم
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان الی مامان الی ۳ سالگی
سلام مامانا .نمیدونم بچم واقعا تب داره یا فشار خودم افتاده دستام سرده اینطوریه .🥲تب سنج درست حسابی هم ندارم .الان حس میکنم سرش داغه نسبت به بدن.یکمم انگار یهو سردش شده باشه بدنش مورمور شده .بهش استا بدم یعنی؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان نفس مامان نفس ۴ سالگی
بچها بیاین کمک
من یه مشکلی دارم و حس میکنم الان داره تو زندگیم اثر میزاره من قبل ازدواج خیلی مثبت بودم یعنی واقعا از رابطه سر درنمیوردم و نمیدونستم چ اتفاقی قراره بیوفته و اینکه خانواده خیلی سختگیری داشتم و خودمم خیلی خجالتی بودم بی تاثیر نیس خلاصه با ادمی ازدواج کردم که به شدت گرم بود بعد عقد ازم رابطه میخواست و من نمیزاشتم و میگفتم تا عروسی ن یه بار شوهرم یه داستانی تعریف کرد بماند چ داستانی و بعد از اسرار زیاد من قبول کردم اوایل عروسیمون هم زیاد رابطه داشتیم ولی من بیشتر به خاطر همسرم رابطه داشتم مثل اون گرم نبودم ولی خب بدمم نیومد بعد بچه خیلی رابطمون کمتر شد همسرم خیلی میومد طرفم و من بیشتر پسش میزدم واقعیتش یکم به اندامم حس خوبی ندارم یکم لاغرم و اینکه رو تمیزی و حموم قبل رابطه و بچه خواب باشه و اینا حساس بودم شوهرمم وقتی چند بار میومد و میگفتم نه بهش برمیخورد و باد میکرد الان من به جایی رسیدم که میل جنسیم صفره و شوهرمم یکم سرد شده و تازه فهمیدم این موضوع چقدر تو زندگیمون و اخلاق همسرم تاثیر داره ..به نظرتون چی مصرف کنم میل جنسیم زیاد شه و به همسرمم بدم ..شما بعد بچه این مشکل و داشتین همچین مواقع بچهاتونو چیکار میکنین من همسرم شبا زود میخوابه و روزام درگیر اداره و اسنپ و درسخوندن حتی تعطیلات نمیدونم چجور باید همه اینا رو تنظیم کنم که بین رابطه هامون فاصله نیوفته
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان آراد مامان آراد ۴ سالگی
باسلام من ایندفعه کلا 2روز پریود بودم بعد پریودیم قطع شد بیبی چک زدم قسمت tسفید و قسمت cقرمز شد بعد یک چیز سنگین جا به جا کردم لکه بینی داشتم رفتم آزمایش خون دادم منفی بود روز آخر لکه قهوه ای می‌دیدم الانم حالت تهوع و کم اشتها شدم چیکار کنم
مامان سویل مامان سویل ۳ سالگی
سلام مامانا دختر من دوماهه یبوست شده بعد یه هفته است که خیلی اذیت میشه سونو هم دادیم سالامه ولی دوبتره بردیم دکتر میگه شقاق میشه دکتر دوباره سونو رنگی نوشته بعد دخترم دییشب تا صبح پی پی اندازه تخود داده بیرون نمیتونه زور نزنه دکتر میگه شقاق شده به نظرتون چیکار کنم این شکمش تمیز بشه چون زور هم نمیتونه بده تا پی پی بیاد بیرون
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان هیراد مامان هیراد ۳ سالگی
سلام دوستان،قبلا بعضی وقتا دست روی بچه م بلند میکردم الان سعی میکنم ی داد کوچیکم نزنم حس میکنم توی ذهنش مونده چیکار کنم فراموش کنه؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان روشا مامان روشا ۳ سالگی
سلام مامانا من موندم با خواب دخترم چیکار کنم از صبح تا شب بیدار بمونه باز به زور می خوابه اونم دیروقت چراغا خاموشه اون چشماش بازه گاهی اذیت می کنه تو طول روز می خوابونمش ولی بعضی موقع ها نمی خوابونم که شب زود بخوابه بازم فرقی نداره با روزایی که تو ظهر می خوابه خیلی خوابش کمه
مامان مردکوچک امروز❣️ مامان مردکوچک امروز❣️ ۳ سالگی
سلام دوستان







آخر هفته بخیر
بچه ها من یکی دو شب هست که از سر تا نوک انگشتان پام از داخل میخاره
انگار یه چیزی راه می‌ره ولی نگاه میکنم چیزی نیست
انگار داخل بدنم مورچه راه می‌ره حتی صورتم
از چی میتونه باشه؟
راه حلی دارید؟
خیلی اذیت کننده س😭
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان فندق مامان فندق ۳ سالگی
سلام دو سه روزه حس میکنم سر انگشتای دستام درد میکنه
مثلا لباسی فشار میدم بشورم یا کاری کنم دردش حس میکنم انگا بی جون شده
کسی تجربه داره بخاطر چی میتونه باشه؟؟؟
مامان نازگل مامان نازگل ۴ سالگی
مامانا شیرده شمارژیم میگیرید چیکار میکنید شیرتون خشک کم نشه؟

حس میکنم شیرم کم شده
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان الی مامان الی ۳ سالگی
سلام مامانا کسی بیداره؟من دیروز حواسم نبود دخترم ضد افتابشو برداشته بود کل صورتش زده بود بعدم خوابید کلا فراموش کردم صورتمو بشورم بعد که بیدار شد خیلی کم چشماش سرخ شده بود .تا شبم خوب شد صورتشو شستم خوابیدیم .الان بیدار شدم چکش کنم حس کردم مژه هاش طبیعی نیست بچه رو بلند کردم دیدم آنقدر دور چشمش به قولی قی داره همون که وقتی بیدار میشیم بغل چشمامون هست که یه چشمش عملا مژه ها به هم چسبیده بود .با چای شستم کلشو گرفتم ولی هنوز نگرانم یعنی به خاطر ضدافتابه رفته تو چشمش؟چیکار کنم الان مژه های خوب شد خوابید🥲😭
مشاهده ۲ پاسخ دیگر