خانوما توی بارداری بایبوست چیکار میکنید 🥲

پیاده روی کن برگه الو و زردالو رو داخل اب خیس کن بعد بخور مایعات و شیر ولرم فراموش نشه میوه هم که عالیه

شیر خیلی خوبه زردآلو و آب فراوان

انجیر شیر زردالو لواشک کیوی اب زیاد بخور

انجیرخشک و اینکه دکتر بهم پروبیوتیک داده و منیزیوم واسه یبوست شما هم با دکترتون مشورت کنید

انگور بخور هلو بخور

شیرو سرد میخورم عیب نداره ؟؟داغ حالم بد میشه

بس حالت تهوع دارم نمیتونم غذا بخورم فقط آب هم حالمو بد میکنه

آب زیاد بخور