سلام خانما من امروز ی یک ساعتی پیاده دوی اروم کردم الان زیرسکمم درد داده عادیه؟؟؟یاخطرناک

سعی کن کمتر فعالیت داشته باشی حاملگی های الان به مو بنده

یک ساعت برای الانت خیلی زیاده

آره واقعا چرا اینطوری هستیم از اول بارداری کمردرد هست تا آخر اصلا نباید تکون بخوری ....ک یکم بیشتر تحرک داری همه‌جات ب صدا میاد

استراحت کنید حتما بهتر میشین

من هنوزم که یکم راه میرم دل درد کمر درد میشم حتما باید دراز بکشم تا آروم شم

ایشالله چیزی نیست
دیگه استراحت کنید

یک ساعت خیلیه عزیزم🥺

من امروز تحرک زیاد داشتم الان کمرم نصف شده انگار