خانما دخترم روزا بیشتر خوابه شب بیداره تا ساعت یک و نیم بعد میخوابه
چجوری خوابشو روی ساعت ده یا یازده تنظیم کنم ؟

عزیزم ما روزا وقتی نی نی خوابه خونه روساکت نگه نمیداریم تلویزیون روشنه وعادی رفتارمیکنیم. ولی شب ساعت ده یازده ب بعد چراغا روخاموش میکنیم وخونه رو ساکت میکنیم الان دیگه متوجه شده وقتی اینکارومیکنیم اماده میشه واس خوابیدن..البته زمان برد تایادبگیره🤦🏻‍♀️هنوزم گاهی بدقلقی میکنه اگه دلدرد داشته باشه ..ب هرحال بچه هستن وغیرقابل پیش بینی

ببرش حموم . بعدش می خوابه.

برا من هنوز بیداره 😵🥴

من چراغا خونه رو از ساعت ۸-۹کم میکردم دیگ کم کم متوجه شد که ساعت خوابه وباید بخوابه

دعا کن همین بمونه 😅😅
برا ما که بعد واکسن اومد رو ۴ و ۵ و۶ صبح