سلام خانما دخترم ۲۵ روزشه چطوری بتونم خوابشو تنظیم کنم روزا خوابه شبا بیداره

من یه کیلیپ دیدم اینستا ک دکتر میگفت چون بچه کلا تو تاریکی بوده شما باید روزها خونه کامل روشن کنین ک بدونه الان وقت بیداریه و شبها توی جای تاریک بزارینش طوری کنارش قرار بگیرین ک چش تو چشم نشین ک فک کنه آره الان وقت بیداری و بازیه اینقد تکرار کنین تا عادت کنه یاد بگیره ک تاریکی تایم خابه روشنایی برای بیداری نهایت تا سه ماهگی تنظیم میشه اگ انجام بدین

کاری نمیشه کرد به مرور خودش تنظیم میشه

سوال منم هست 🥲