سلام خانما پسرم خوابش بهم ریخته شبا بیداره روزا تا عصر خوابه چیکار کنم خوابش تنظیم بشه؟

دم غروب ببرش حموم
نورو کم‌کن
قطره اد رو سمت صبح بده بهش
صبحم ک شد پرده اتاقو بکش
کم کم خودش درست میشه

دختر منم روزا خوابه شبا تا اذان صبح بیداره فعلا نمیشه تنظیم کرد تا ماهگردشون بره بالا وخوابشون کم کم عمیق وتنظیم بشه

دختر منم همینه روزخابه شیاتاصبح بیدارخ

دختر منم هرکاری میکنم خوابش تنظیم نمیشه دو شب خوبه بعد دوباره خوابش بهم میریزه