سلام مامانا چجوری خواب بچهاتون تنظیم کردین من دخترم شبا بیداره صبح خوابه چکار کنم خوابش تنظیم بشه

اطلاعات خواب دخترتو به چت جی پی تی بگو براش برنامه خواب میده میتونی استفاده کنی خیلی خوبه من پسرمو طبق روتین اون عادت دادم شل بخوابه

خدادادیه دختر اولم بیچادم کرد شب و روزبیدار این یکی شبا خواب روزا گریه هنوزم گریهدمیکنه مگ نمیگفتن ۳ماهگی خوب میشن

توی روز باهاش بازی کن نذار بخوابه
شب ببرش کلی توی حمام نگهش دار

روز باهاش بازی کن نزار بخوابه ،کم کم عادت میکنه یا اگه روز خوابید بد یه تایمی بیدارش کن

روزتون بخیر باید یک روتین داشته باشید سرساعت خاصی ببرین برای خواب در یک‌محیط آرام وساکت یا اگر با موسیقی ولالایی می خوابه براش بزارین نور محیط هم کم‌باشه

شب حمومش کن بعدش فضا رو تاریک کن یا تو گهواره یا پتو تکوتش بده بخوابه

دختر منم اینطوریه🤦‍♀️