۱۰ پاسخ

سلام عزیزم. بچه ها کلا ی وقت خیلی اشتها دارن ی وقت ن. دیگه چ میشه کرد

عزیزم ...
خب شما که شرایط دلبندتو می‌دونی ، نرو هیئت
واجب نیست که !
اونم هوای به این گرمی !
باز توی خونه باشه شاید کم‌کم یک چیزی بخوره بچه !

باید بخوره 100 درصد تاثیر داره وزن کم میکنع اما پسر منم همین ساعت 12 بیدارشد ژ چایی خورد 2 نصب خیلی کم ساندویچ و ساعت 12 یک تخم مرغ الان خابه سیر نیست فکر کنم

پسر من دو هفته عید اینطوری شد یه کیلو لاغر کرذ

قبل اینکه برید هیات بهش شام بده گلم

دختر من همینه،اصلا غذا نمیخوره و اشتهانداره ب زوووووووور فقط ی کم
لاااغرم هست☹️

عزیزم چیزی که دوس داره با خودت ببر

ای خدا چرا آنقدر کم اخه
تنقلات میخوره؟؟؟

پسر منم خیلی این 0ند روز برنامه اش بهم ریخته الان هم که سرما خورده

قبل غذا هر ۸ ساعت زینک بده

سوال های مرتبط

مامان مورچه مامان مورچه ۲ سالگی
عکس ناهار امروزشه، استانبولی که لوبیا داره😁
از اونجایی که این مدته اکثرا پرسیدید که برنامه روز رو‌ بگو ما نمیدونیم کی وعده هارو بدیم، گفتم یدفعه یه تاپیک بذارم بگم.
اول بگم که این روتین مناسب زندگی من و ساعت کار همسرمه.
اول از همه روتین رو باید شهصی سازی کنید و مناسب زندگیتون طراحی کنید.
من ۹ بیدار میشم اول کارای خودمو میکنم، مسواک و شونه زدن مو و یه ارایش مختصر.
۹ و نیم پسرمو بیدار میکنم و نیم ساعت کارای شخصی پسرمو انجام میدم( تعویض پوشک و مسواک و شونه و ...)
۱۰ صبحانه میخوریم.
۱۲ و نیم یه میانوعده خیلی کم و سبک مثلا امروز یه تیکه هندونه خورد.
۱ میخوابه.
۳ بیدار میشه.
۳ و نیم ناهار میخوره.
حدود ۶ و نیم میانوعده عصر رو میخوره که همیشه مفصل تره و توی صفحم میذارم.
دیگه چیزی نمیدم تا ساعت ۹ و نیم اینا که شام میخوره و ۱۱ میخوابه❤️😍
تا تقریبا ۱ و نیم هم که با همسرم بیداریم، فیلم میبینیم و خوراکی هایی که از چشم پسر قایم کردیم میخوریم❤️
این بود روتین مناسب خونه ما، روتین مناسب خونه شما چیه؟!😍
مامان محمد حسین❤️ مامان محمد حسین❤️ ۳ سالگی