سلام دوستان عزیز.
کسی راهکاری برای گرسنگی و ضعف در این هفته ها داره؟
من تمام روز گرسنه ام...حتی یک ساعت بعد غذا😪
از اضافه وزن میترسم
تا الان هم 5 کیلو اضافه کردم.
قند خونم اوکیه ولی نگرانم.

بیشتر مغز و میوه بخور

من حتی موقع غذا خوردن ضعف دارم! فشارمم کلا میاد پایین هی چیزای شیرین میخورم🥲

پس اینجامن ازاولش خوراک ندارم ک هیچ وزن کم میکنم 😂🥹

من تا ۱۸هفته اصلا اشتها نداشتم و ۷کیلو کم کردم

بادام خام بخور

منم‌گشنمههه همین الانم گشنمههه

من ۱۲ قبل خواب یچی خوردم
الانم باز خوردم😑
تازه شامم یه عالمه نذری خوردم

منم اینجور شدم انگار هیولا تو معدمه هرچی میخورم اون قورتش میده نمیزاره برسه ب معدم🥲

من هنوز بی بی نزدم فقط شک دادم باردارم ولی مثل زامبی ها تو یخچالو اینور اونورم

من مثل قبل غذا میخورم نه بیشتر نه کمتر

انشاالله بچه هامون سالم باشه اضافه وزنتم فداسرشون

پس چرا من فقط غذا همیشگی خودمو میخورم هوس هرچیزیم میکنم یه ذره میخورم دست میکشم

وای منم با اینکه ۵ هفته ام خیلی گرسنه ام میشه

مغزیجات بخور

سعی کن وعده های کوچیک به دفعات بخوری. آب زیاد بخور.‌ البته اگه فکر میکنی گرسنگی کاذبه

سلام عزیزم وقتی گرسنه میشی خیار و گوجه بخور خیلی کمک میکنه به سیر شدنت

والا منکه هفتم از شما پایینتره همینم همش گشنمه🫠🫠