خانما من از وقتی زایمان کردم ضعف دارم وقتی بچه شیر میدم حالم بد میشه چیکار کنم دیشب کلا شیر خشک دادم بچم عادت میکنه به شیر خشک😭

اره، اگه میخوای شیر خودتو بخوره اصن شیرخشک نده بهش، حالا که میدی با شیشه شیر نده، با سرنگی قطره چکونی چیزی بده بهش،، چون دیگه سینه خودتو نمیگیره عزیزم

سلام منم اینطوری بودم بچه م گرسنه بود سینم سیرش نمی‌کرد شیرخشک دادم .کمکم سینمو ول کرد .کمترسینمو میگیره.تا یه قرص مولتی پریناتال. گرفتم خوردم الان شیرم اونقدر زیاد شده .خودمم اشتهام خوب شده عالی حتمن بگیر.

چیزای مقوی بخور
به خودت برس

به خودت برس،چیزای مقوی بخور مغزیجات بخور قرصهای مکمل رو حتنا ادامه بده که بتونی شیر بدی سعی کن استراحت کنی فعلا بدنت نیاز داره به استراحت

شیره انگور بخور دائم

خب باید برسی بخودت دختر خوب. اینو بخون

تا ۱۰ روز شایدم بیشتر این ضعف و سرگیجه عادیه باید چیزای مقوی بخوری و مکملا خیلی کمک میکنه همین قرص اهن و اینا تا بدنت قوی تر بشه

کنجد و خرما خیلی به شیر و ضعفت کمک میکنه سبزی هم بخور

ضعف یه چیزه عادیه عزیزم باید هعی چیزای مقوی بخوری مثل میوه و غدا و سوپ

خب عادت کنه ،سلامت خودت هم مهمه

حال منم واقعابدمیشه بیحال میشم میلرزم ولی چیزای شیرین میخورم تندتند موقع شیردادن
اصلاشیرخشک نگرفتم قصدشم ندارم بدم

خودتو تقویت کن
منم مثل شماام ولی دلم راضی نمیشه شیرخشک بدم بهش

خودتو تقویت کن باید مرتب غذا بخوری و اب و مایعات منم همینطور بودم و هستم هنوز ضعف دارم ولی من وقتی تحملم کم میشه شیر میدوشم تو پستونکش میکنم بهش میدم