سلام مامانا نینی شماهم مدام خودشونو سفت میکنن؟؟ ی بار سمت چپ ی بار راست ی بار زیر دل در طول روز چند بار اینکارو برا چند ثانیه یا ی دقیقه انجام میده اشکال ندارع؟

عزیزم حواست باشه ک روز به روز به تعدادش اضافه نشه
و با دکترت مشورت کن بدن ها با هم فرق داره

اره منم همینطورم.

حالا به سوال اونجایی که سفت میشه چرا سفت میکنه خودشو بعد سرشه یا دست و پاش؟🤔

منم اینجوری میشع

اره خواهر اون لحطه از درد نفسم بالانمیاد

اره منمم