آلا جان .. دخترم .. :)

امیدوارم تو این هفته بتونم به آغوش بگیرمت جان مادر..❤️





سرتق بازی درنیار کلافمم نکن بیا این هفته 😑😂😂😒😒همینی ک گفتم این ی دستورهههه


دل بکن از ین شکم کوفتی من 😂😭 چ تو بخای چ نخای من باید ۳۱ ام بیارمت پس همکاری کن با مامان ک حداقل دردم بگیره و برم نخام با امپوش فشار سروکله بزنم🥲



شما هم براهم دعا کنین🥲 علاوه بر اون روشایی ک باعث میشه زود زود دهانع رحم باز بشه و شروع دردام باشه رو بهم بگید..
جز اینا دیگه چیا خیلی جواب میده؟ (پیاده روی - اسکوات - رابطه بدون جلوگیری - پله )

حالا چرا ۳۱؟؟

آناناس و خرما بخور

بیشترین کار همین پیاده روی وپله رفتن
انشالله بسلامتی زایمان کنی🤲🏼

وای عین خودمه منم ۳۱تیر کلافه شدم

سلام از منی ک فقط8روز مونده برام
و وارد ماه دهم شدم😃

عزیزم من سزارین اختیاری بودم

بله من بارداری دوممه

وای خدا دهنت😂😂

اولش قربون صدقه رفتی براش
بعدش خط نشون کشیدی

ینی عاشق جمله بندیت شدم😂😂😂

از همین الان بهدونه یعنی همون دون به بجوشون تو دو تا لیوان بزار بشه ی لیوان بخور و پشت سرش پیاده رویه طولانی مدت داشته باش

عع شما دقیق با منی
انشاالله به سلامتی زایمان کنی

اسکوات چیه؟

عزیزم من ۳۶ هفته و ۲ روزم میتونم کم کم ورزش رو یا نزدیکی آروم رو شروع کنم ؟

یه سری ورزش های دیگ هست بزن تو گوگل برات میاره.
اوناهم انجام بده. این شیاف و ایناهم شنیدم میزارن من ک سزارینم ولی دیدم طبیعی ها میزارن تست کن.

❤️❤️❤️