سلام تا حالا کسی قرص سیبل برای جلوگیری استفاده کرده ؟ از کجاش باید شروع کنم چه ساعتی باید بخورم

شیر میدی؟
اگر قرص جلوگیری میخوای شروع کنی مارولین یا روکین خیلی بهترن و عوارض کمتر
من خودم چند ساله مارولین میخورم بدون جلوگیری راحت و بی دردسر

مثل فلش ها بخور

این همون قرص شیردهیع؟
یا چیز دیگه اییع؟

چجوریه عوارض مثل چاقی و..داره یانه خوبه واون سفیداگفتین خنثی هستن نباید خورد؟

دیگ نمیخواد قطع کنی
از استارت شروع کن

روز سوم پریودی از استارت شروع کن
یه بسته برچسب روزای هفته ام داره بزن بالاش ساعتشم یه جوری بزار که هر روز همون ساعت یادت بمونه بخوری
من قبل خواب میخوردم

اینو باید تو یه زمان مشخص بخوری مثلا هرروز صبح یا هرشب
مث ال دی
بنظرم ساعت ۱۲شب استفاده کنی خیلی خوبع هرشب ۱۲شب

از اون بالا شروع کن. اون سفیدا خنثی هستن اول کرم رنگا رو بخور

از زردا

بالاش ک علامت زده استارت