سلام خانوما .. من ۱۱ مرداد سونو وزن دارم ، خیلی میترسم بگه وزن جنین پایینه... چون صبحانه خیلی دیر میخورم و چند ساعت دل ضعفه دارم تا بیدارشم و بخورم
اما وعده های دیگه تقریبا خوبه خوراکم..
چکارکنم بنظرتون؟ استرسم بیخوده بنظرتون؟

من یه ماه روزی دوتا بستنی میخوردم
تو ۲۴ هفته دکترم منو فرستاد سونو وزن
هم اقاجانی ک سونوم کرد هم دکتر خودم گفتن وزنش عالیه
قندمم نرمال بود ولی دیگ نخوردم چون ترسیدم قندم بره بالا

پروتئین زیاد بخورید گوشت و حبوبات پخته

چیزای مقوی بخور وزنش میره بالا مث اجیل تخم مرغ حلیم کباب

منم همینطورم بچمم وزنش بالا بود بستنی زیاد بخور حلورده ارده شیره

منم بهم گفتن بچت وزنش کمه، پروتئین مغزیجات و گوشت قرمز بدون چربی ماهی بخور خوب میشه، بچه دوکیلو هم دنیا بیاد چیزیش نمیشه نگران نباش

مصرف پروتئین رو بالا ببر
شیر تخم مرغ گوشت کبابی سینه مرغ