سلام خانوماواکسن دوماهگی که زدین کمپرس سردکلاروپاهابودیامثلابینش استراحت میدادین برمیداشتین؟چنددقیقه میزارین کمپرس رو؟

من از یخ‌خشک استفاده کردم ۳۰ثانیه سردشد
بهداشت به من گفت ۳۰ثانیه بذار یک ساعتی یه باز

نه حتما استراحت بده یه پنج دقیقه بزار پنج دقیقه استراحت بده

من کمپرس گرم بهداشت گفت بزار هر نیم ساعت میزاشتم

نه باید استراحت بدی

۳۰ثانیه بذار بردار