میخواستم یکم درد و دل کنم امیدوارم خانم های اینجا منظورم رو متوجه بشن و بهشون بر نخوره،
ما ها وقتی قراره باردار بشیم و یه بچه رو تو وجودمون رشد بریم مثل خیلی چیزای دیگه باید اطلاعات کسب کنیم قبلش آگاهی خودمون رو بالا ببریم راجب اینکه هر مرحله نیاز به چی داره برای بچمون چی خوبه چی بده. فقط حامله شدن مهم نیست که شما باید علم و آگاهی هم داشته باشید قبلش نشد بعدش که فهمیدین باردارین شروع کنید ، مثلا سرکلاژ چیه؟ روگام برای کیا باید زده بشه ، و این دست مطالب ، ۹ ماه زمان هست تا یه وجود رو پرورش بدیم پس باید بدونیم چیا هست مثلا بدونیم زردی نوزاد از چیه ؟ روش های مقابله با اون چیه
یا بدونیم چطوری آروغ بچه رو بگیریم ، ۳ ماه اول دید بچه چی هست چه چیز هایی واسش مناسبه ، از الان انتخاب کنید با چه روشی میخوایید بهش غذا بدین

به جای بیهوده گشتن تو فضای مجازی از پیج های خوب آموزشی کمک بگیرید تا رشد کنید

برای زایمان از پیج های ماما تیم و تیم زایمان نيلو کمک بگیرید مطالب خوبی دارن آگاه بشید راجب زایمان طبیعی و سزارین و با دید یک متخصص نه حرف مردم عوام با توجه به شرایط بدنتون انتخاب کنید . تجربه های دیگران تو این زمینه ها به درد نمیخورن چون بدن انسان‌ ها منحصر بفرده.
و یک نکته دیگه میخواستم بگم اینکه زایمان طبیعی اگر انتخابتون هست یا نیست به هر دلیلی عزیزان دلم اون صرفا باز شدن ۱۰ سانت نیست که باعث گشادی میشه بلکه ۹ ماه فشار روی عضلات واژن هست که اونم چون واژن عضلانی هست بعد زایمان جمع میشه حالا میخوای کمکش کنی مثل روز اول بشه عضلات کف لگن رو تقویت میکنی همین .

امیدوارم تمام بانوان سرزمینم با دید باز بارداری خوبی رو سپری کنن

۷ پاسخ

مفید بود👌

درسته 😍
باهات موافقم ❤️

عالی بود

درسته گلم

افرین دقیقا موافقم.
در مورد بخش اخر هم دقیقا حرفت درسته هرگونه افتادگی رحم مثانه گشادی فقط به خار ضعف عضلات لگن طی ۹ ماه بارداریه نه نوع زایمان

عالی بود👌

زردی بچه از چیه عزیزم ؟

مقالات مرتبط

پس از شروع علائم زایمان چه کارهایی انجام بدیم؟
پس از شروع علائم زایمان چه کارهایی انجام بدیم؟
شروع درد زایمان
شروع درد زایمان | علائم و اقدامات فوری
هر ماه بارداری چند هفته است
هر ماه بارداری چند هفته است؟ +جدول ماه های بارداری
علائم زایمان زودرس
علائم زایمان زودرس| همه چیز در مورد زایمان زودرس

سوال های مرتبط

مامان دختر جنوب مامان دختر جنوب هفته بیست‌وسوم بارداری
خانما پادکست ی هست برای دوران بارداری و بعد از زایمان
مثلا نکته های ک باید راجب نوزاد و خودمون بدونیم.
مشاهده ۱ پاسخ
مامان سید سلمان مامان سید سلمان ۴ ماهگی
خانومایی که تجربه زایمان طبیعی دارید، میخواستم بپرسم که مراقبت از بخیه های زایمان طبیعی به چه صورت هست؟
چون چند روز اول خونریزی هم هست، و من شنیدم که باید بخیه ها رو خشک نگه داشت.
میشه اگه تجربه ایی دارید بگید؟🙏🙏
مشاهده ۵ پاسخ
مامان فسقلی مامان فسقلی هفته بیست‌وچهارم بارداری
کلاس های امادگی که تو بارداری میرن فقط برای زایمان طبیعی هست؟
یا راجب نوزاد و مراقبت های بعد عمل هم اموزش میدن . من اصلا راجب نوزاد تجربه ندارم نمیدونم چه موقع گرسنشه یا .... کمکی فقط مادرم هست اونم وارد نیس اصلا و استرسی نیاز دارم که خودم بلد باشم .
تو این کلاس ها رفتار با نوزاد و مریضی و .. رو هم اموزش میدن؟ یا فقط برای زایمان هست .

و اینکه کجا برگزار میشه هزینش چطوریه چجور بفهمم که تو شهرم کجا این کلاس هست
مشاهده ۵ پاسخ
مامان نفسم مامان نفسم هفته بیست‌وهشتم بارداری
دخترا خودتون رو آماده کردین که چطور دلبستگی ایمنی برای نی نی تون داشته باشید؟ باید بچه رو بغل کنیم یا نکنیم و طبق گفته ی قدیمی ها ممکنه بچه بغلی بشه ؟
میدونید چطور باید شیر بدین ؟ چطور شیر بدین که بعدها هم بتونید به موقع از شیر بگیرید ؟
چه موقع جای خوابش رو باید جدا کنید ؟
میدونید اگه موقع شیر خوردن سینتون رو گاز گرفت چه عکس العملی باید نشون بدین ؟
رشد شناختی بچه باید چی باشه ؟ رشد اجتماعی چطور ؟ رشد زبانی چی باید باشه ؟ وقتی اضطراب غریبگی داره چه رفتاری داشته باشیم ؟ با اضطراب جدایی چیکار کنیم ؟
نیازهای اصلی بچه ها چی هست ؟ چه بازیهایی لازمه رشد کودک ما هست ؟ چقدر می‌تونه گوشی و تلویزیون ببینه؟
راستش من خیلی ناراحت میشم دغدغه اصلی بعضی از مادران خرید سیسمونی هست در حالیکه شاید کم اهمیت ترین مسئله برای نوزادمون باشه.
این پیام دوستانه من بود مخصوصا برای مادران جوان که بدونیم سلامت روان بچمون از همین نوزادی شکل می‌گیره و لابلای ذوق خریدن سیسمونی که صد البته هممون داریم جایی برای کسب آگاهی هم بذاریم ❤️

#بارداری#فرزندپروری
مشاهده ۶ پاسخ
مامان سها مامان سها ۱۲ ماهگی
⁉️این تاپیک رو میزارم مخصوص خانم هایی که نگران پیچیدن بند ناف هستن ⁉️
عزیزان من بچه ما درون رحم هست که داخل اونم یک کیسه ای هست محفوظ به اسم کیسه آب بچه درون کیسه آب هست و درونش مایعی هست به اسم مایع آمنیوتیک که هر سری میرید سونو اونم چک میشه ، بچه های ما داخل اون کیسه تحرک دارن میچرخن دست و پا تکون میدن و بند نافشون از ناف بچه متصل هست به جفت که اکسیژن و مواد مغذی رو از بدن مادر دریافت کنه . حالاوقتی اون بچه خودش تحرک داره میچرخه آیا چرخیدن شما به اون اثری میزاره؟ خیر⛔️ بچه با حرکات خودش باعث چرخش بند ناف میشه و چه بسا هیچ مشکلی واسش نداشته باشه پس خواهش میکنم انقدر به حرف عوام گوش ندین تحرک کافی داشته باشید توی خواب راحت بچرخید دست هاتون بالا بگیرید و بارداری خوبی سپری کنید . امیدوارم مفید واقع بشه
مشاهده ۳ پاسخ
مامان هدیه خدا🌺اهورا مامان هدیه خدا🌺اهورا ۴ ماهگی
مامان هایی که درد س ق تو ماه های بالا رو داشتید قبلا ( مثلا ۴ ماه به بالا) درد اون بیشتر بود یا زایمان طبیعی ؟
من خودم چون تجربه ۴ماه و نیم قبلا داشتم میدونم با قرص و فشار و ورزش وحشتناک دوچرخه زدن چقدر زجر بالایی بود
میخوام ببینم زایمان طبیعی دردش کمتر از اونه؟ برای همین اگر قبلا تجربه هر دو رو داشتید پاسخم بدید
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان دلارا کوچولو مامان دلارا کوچولو ۱۱ ماهگی
🔴مامان های قمی 🔴
من الان از بیمارستان امام رضا اومدم خونه. گفتید رفتم اومدم توضیح بدم چیشد..
اول اینکه اگه قصد دارید اونجا پرونده داشته باشید یا زایمان باید زودتر برید چون بخصوص سزارین ۲۰ هفته به بعد ممکنه قبول کنند یا سخت قبول کننن که پرونده تشکیل بدن براتون
اول باید برید قسمت پذیرش تخصصی و بهتون وقت ماما میده میرید سونوگرافی و آزمایش ها رو چک می‌کنه وارد پرونده میکنه،بعدش ارجاع میده ماما به متخصص و باید نوبت متخصص همون روز رو بگیری و بری چک کنه همه چیو دوباره و تحت نظر باشی و همراه بری پیش دکتر برای اینکه پرونده تو کامل کنی
•اجازه بازدید از بلوک زایمان و اتاق ها رو به شرطی میدن که کلاس های آمادگی زایمان شرکت کنی که هر پنجشنبه از ساعت ۱۱ تا۱. هست و ۸ جلسه هست
•من شنیده بودم اجازه حضور همسر توی اتاق زایمان طبیعی میدن که کنارت باشه ولی الان این دکتر گفت نه اجازه نمیدن فقط در حد سرزدن هست، ولی بازم باید از خود مسئول های بلوک زایمان هم پرسید تا مطمئن شد
•گاز های بی دردی و اپیدورال و اسپاینال رو دارن
•فقط یکی از اتاق هاشون وان آب گرم داره برای زایمان طبیعی و اگه تو اتاقی باشیم که نداره درصورت نیاز ارجاع میدن به اون اتاق
•برای بیمه های تامین اجتماعی رایگان هست زایمان ولی دیشب یکی از ماما ها نرخ جدید گذاشته بود زده بود طبیعی ۱۵ میگیرن و طبیعی ای که کارش به سزارین اورژانسی بکشه ۲۰ بازم باید بپرسید خودتون نرخ ها رو
•خودتون باید ماما همراه داشته باشید وگرنه هر مامایی که اون روز شیفت باشه براتون میاد که کمک کنه دیگه شانس تونه که کی باشه شیفت و اخلاقی و کاری چجوری باشه
من یه سر تا دم ورودی بلوک زایمان رفتم و از در اولش رد شدم خیلی تمیز بود بلوک
مشاهده ۴ پاسخ
مامان هانا مامان هانا ۹ ماهگی
بخش چهارم زایمان

و بعد... هانا به دنیا اومد. ❤️

وقتی گذاشتنش توی بغلم، چشم‌هاش رو باز کرد و نگام کرد. واقعاً حس کردم دنیا رو بهم دادن.

لحظه‌ای که از بدنم بیرون اومد و برای اولین بار بغلش کردم، یکی از لذت‌بخش‌ترین حس‌های تمام زندگیم بود. انقدر حالم خوب بود و هیجان داشتم که تا دو روز اصلاً احساس نمی‌کردم نیاز به خواب دارم!

من تجربه خوبم رو بیشتر از هرچیزی مدیون آگاهی و آمادگی می‌دونم.

البته اصلاً نمی‌خوام بگم زایمان فیزیولوژیک برای همه ممکنه یا همه باید این انتخاب رو داشته باشن. شرایط جسمی و پزشکی هر مادری متفاوته و مهم‌ترین چیز سلامت مادر و بچه‌ست.
ولی اگر باردارید، یا قصد بارداری دارید و دوست دارید زایمان فیزیولوژیک رو تجربه کنید، چیزی که من از تجربه خودم می‌تونم بگم اینه:

از روز زایمان شروع نکنید؛ از مدت‌ها قبل آماده بشید.

بدنتون رو، تا جایی که شرایط پزشکی اجازه می‌ده، آماده کنید. درباره زایمان مطالعه کنید. تنفس و مراحل زایمان رو یاد بگیرید. تیم درمانی مناسب انتخاب کنید و از همه مهم‌تر، از نظر ذهنی خودتون رو آماده کنید.

من روز زایمان فقط نمی‌دونستم که «قراره درد بکشم»؛ می‌دونستم چرا درد می‌کشم، بدنم داره چه کاری انجام می‌ده و من چطور می‌تونم بهش کمک کنم.

و برای من، همین آگاهی باعث شد روزی که قرار بود یکی از ترسناک‌ترین روزهای زندگیم باشه، تبدیل بشه به یکی از شیرین‌ترین و به‌یادماندنی‌ترین روزهای زندگیم. ❤️
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان نهال و فراز🌱⛰️ مامان نهال و فراز🌱⛰️ ۱ ماهگی
مامانا الان بیمارستان های دولتی دوقلو ها رو رایگان سزارین میکنن با داشتن بیمه تکمیلی؟ یا اول باید درد طبیعی رو بکشی بعد از نشد و نتونستی که زایمان کنی میبرن سزارین؟
مشاهده ۷ پاسخ
مامان محمد حسین مامان محمد حسین ۶ ماهگی
جلوگیری از افتادگی شکم بعد از زایمان

📌 افتادگی شکم بعد از زایمان یه نگرانی رایجه، با رعایت یه سری نکات می‌تونی دوباره به فرم دلخواهت برسی

❓ورزش‌های مناسب برای بعد زایمان چیه؟
✅ کگل، برای تقویت عضلات کف لگن و جلوگیری از بی‌اختیاری ادرار
✅ پیاده‌روی، به آرومی شروع کن و کم‌کم مدت زمانش رو زیاد کن
✅ تمرینات شکمی، مثل کرانچ و پلانک، اما با احتیاط و زیر نظر مربی

❓چه زمانی باید ورزش رو شروع کنم؟
✅ بعد از زایمان طبیعی، معمولاً بعد از چند روز می‌تونی با ورزش‌های سبک شروع کنی
✅ بعد از سزارین، باید کمی صبر کنی و با مشورت پزشک، بعد از بهبودی زخم‌ها ورزش رو شروع کنی

❓تغذیه در این دوران چه اهمیتی داره؟
✅ مصرف پروتئین، به ترمیم بافت‌ها و عضله‌سازی کمک می‌کنه
✅ فیبر، از یبوست جلوگیری می‌کنه و به سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کنه
✅ آب کافی، برای هیدراته موندن بدن و جلوگیری از افتادگی پوست لازمه

❓استفاده از گن بعد از زایمان خوبه؟
✅ گن‌های مخصوص، می‌تونن از عضلات شکم حمایت کنن و به جمع شدن شکم کمک کنن
🔻 اما یادت باشه که گن به تنهایی معجزه نمی‌کنه و باید همراه با ورزش و تغذیه مناسب باشه
مشاهده ۰ پاسخ
مامان ای🩵لیا🫜 مامان ای🩵لیا🫜 ۱ ماهگی
گشاد شدن واژن بعد زایمان طبیعی

📌 این باور خیلی رایجه که واژن بعد زایمان طبیعی برای همیشه گشاد می‌مونه اما واقعیت دقیقا اینطور نیست بافت واژن خاصیت ارتجاعی بالایی داره و بیشتر تغییرات موقتی هستن

❓آیا واژن واقعا گشاد می‌شه؟
✅ بله در حین زایمان طبیعی و تا چند هفته بعد، واژن کاملا شل می‌شه اما بعد از ۳ تا ۶ هفته به اندازه نزدیک به حالت قبل برمی‌گرده
❌ ممکنه در برخی خانم‌ها، بعد از زایمان، دیواره واژن به طور کامل مثل قبل نشه و حس شل شدن باقی بمونه

❓چه تعداد از مادران دچار این مشکل می‌شن؟
✅ حدود ۳۰ درصد از زنانی که زایمان طبیعی داشتن، حس شلی واژن رو تجربه می‌کنن و این حس معمولاً بیشتر به زایمان اول مربوطه
🔻علت اصلی کشیدگی و ضعیف شدن عضلات کف لگن و عضله اصلی نگهدارنده هست که به دلیل فشار و عبور نوزاد اتفاق می‌افته

❓چه مدت طول می‌کشه تا واژن به حالت عادی برگرده؟
✅ ورم و تورم در ۱ تا ۲ هفته اول برطرف می‌شه
✅ بخیه‌ها و ترمیم بافت حدود ۶ هفته زمان نیاز داره
✅ عضلات کف لگن و حس سفتی با تمرین به مرور زمان (چند ماه) بهتر می‌شه

❓بهترین راهکار برای برگشت به حالت قبل چیه؟
✅ تمرینات کگل علمی‌ترین و موثرترین راه برای برگردوندن سفتی و قدرت عضلاته
✅ حرکات ترکیبی لگن و هسته مرکزی می‌تونه کمک بیشتری بکنه
✅ روش‌های غیرتهاجمی مثل لیزر هم برای موارد شدیدتر وجود داره

❓چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟
❌ اگه حس شلی واژن روی رابطه زناشویی تأثیر منفی گذاشته
❌ اگه همراه با افتادگی مثانه یا رحم (حس برآمدگی یا سنگینی در واژن) باشه
❌ اگه بی اختیاری ادرار (مخصوصا موقع سرفه یا خنده) داری
مشاهده ۲ پاسخ
مامان ماهان مامان ماهان ۱۴ ماهگی
خانومایی که طبیعی زایمان کردید واژن با تیغ میبرن درد داره یا نه بعد زایمان درد کجا های بدن هست بیشتر
مشاهده ۱۸ پاسخ
مامان آوین و دلوین مامان آوین و دلوین روزهای ابتدایی تولد
خانومایی که بچه هاتون دنیا اومدن میشه راهنمایی کنین چکار کنم زایمان زودرس نگیرم و اینکه بند ناف دور جنین های دوقلو هم بپیچه شایعه؟؟ استرس این دو تا رو دارم با توجه به اینکه جای حرکت برای جنبن های دو قلو کمتر از ی قلو هست امکانش هست، از کامنت یسری ها که استرس گرفتم
مشاهده ۹ پاسخ
مامان فندق✨🩷 مامان فندق✨🩷 ۸ ماهگی
به نظرتون شیاف پروژسترون زایمان رو سخت می‌کنه ؟
من خیلی شنیدم زایمان طبیعی رو سخت می‌کنه شیاف پروژسترون حتی اگه ماه های اول بارداری شیاف استفاده بشه
کسی تجربه داره
و برای آسون تر شدن زایمان طبیعی باید چه کار هایی انجام بدم ؟
مشاهده ۷ پاسخ
مامان نی نی جان مامان نی نی جان هفته بیست‌وسوم بارداری
امروز داشتم سخنرانی گوش میدادم قلبم اکلیلی شد‌
گفت چرا منزلت خانم ها رو آقایون نمیفهمن میگفت من هرروز دست خانومم رو میبوسم واسه زحماتی که میکشه میگفت همین بارداری خانم ها اگه تونستید یک سنگ رو ببندید به شکمتون و کار کنید میگفت خانم ها با وجود بارداری وسنگین شدن کار میکنن غذا درست میکنن در صورتی که وظیفشون نیست و در اسلام وظیفه غذا پختن و تمیزکاری ندارن فقط باید همسر رو تمکین کنن وگرنه وظیفه ندارن و همه از روی لطفشونه که ما کمترین کاری که میکنیم باید قدر دانشون باشیم میگفت خصوصا تو بارداری که تو قران هم اومده مادر ۹ ماه با سستی روی سستی بچه رو حمل میکنه ودارای اجر زیادیه به طوری که موقع زایمان امام صادق ع فرمودند مثل بچه ای که از مادر متولد میشه مادر گناهانش آمریزده میشه چون درد زایمان را هیچ کس جز مادر فداکار به جون نمیخره وهمچنین دوسال شیردهی که از شیره جانش برای بچه میزاره که این هم تو قران آمده
مشاهده ۵ پاسخ