من انقدر ورزش میکنم پیاده روی فراوون میکنم کار خونه زیاد میکنم چرااین بچه نمیاد پایین یکم دلم خوش شه🤦‍♀️
مامانایی که طبیعی زایمان کردین لطفا تجربه های قبل زایمانتون رو به ماهم بگیم استفاده کنیم
چه می خوردین ؟؟
چه ورزشایی میکردین؟؟
شیاف گل مغربی هم برمیداشتین؟

موقع خواب بالش بزرگ بزار لای پاهات خیلی جوابه

برا من یکی دوهفته اس یکم اومده پایین عجله نکن حالا وقت هس

من از پیادروی تو گرما خسته شدم خیلی سخته اونم تو گرما و خیس عرق

کاش من جای تو بودم 😂.

پله بالا پایین کن .بینظیرره

من سزارین ام همش خوابیدم باز بچه اومده پایین 😔

سلام عزیزم خونه رو با جارو دستی حالت چهار دست و پا جارو بکشین
یا تو خونه روزی چند دقیقه حالت چهار دست و پا راه برین انشالله که میاد پایین

من ۴ سال پیش زایمان کردم ورزش نداشتم فقط پیاده روی دکترم گفت خاکشیر بخور سر سینه هاتم ماساژ بده ولی تا ۴۰ هفته رفتم بد افتادم سر لکه بینی و ۱ونیم سانت باز بودم معاینه تحریکی شدم شب تا صبح شد دوسانت بستری شدم واسه زایمان

هنوز زوده بابا تازه ۳۶ هفته و چند روزی صبر داشته باش