منم رفتم سونو وزن و وزنش پایین بود دکتر گفت بهتره تقویت شی به نظرتون چی کار کنم تا موقع زایمان خوب بشه؟

واسه وزن گیری

وزن نرمال

کباب بابرنج وکره خیلی خوبه من سرحاملگی اولم ماهای آخراکثرروزاغذام همین بودپسرم سه کیلووهفتصددنیااومد

ببین وزنش خوبه که بنظرم ببین دکتر چی میگه به حرف دکتر سونو خیلی پیش نرو

من امروز رفتم مطب دکتر هیچی ننوشت دوست داشتم برم سونو🥺

من ۳۱ هفته و ۱ روز رفتم ۱۷۴۰ بود گفتن خوبه
چند هفته رفتی چقد بود؟

میگفتی دارو یا پودر بده
حالا خودت حلیم بخور، فرنی، شیر برنج، گوشت، نخود، عدسی، تخم مرغ آب پز، اینا وزن میده

هر روز کباب بخور ماهی بخور...تخم مرغ ابپز بخور..شیر خرما بخور...سویق گندم باشیر بخور سویق سنجد بخور...موز هر روز بخور...بستنی هر روز بخور...منم پایین بود لیدی میل نوشت دارم میخورم

بستنی حلیم ابگوشت کباب دلستر اینا خیلیی خوبن
مخصوصا بستنی رو هرروز بخور

چند بود وزنش عزیزم؟

پودر لیدی میل بخور
اگر قند نداری هر روز بستنی بخور
حلیم هر روز بخور
سینه مرغ یه روز درمیون بخور
تخم ابپز و سیب زمینی هر روز بخور

خب باید تامیتونی پروتئین جات بخوری.
مغزیجات
انواع گوشت
حبوبات خییلی خوبه
سفیده تخم مرغ عالی

لبنیات گوشت اگر دیابت نداری بستنی مغزیجات بخصوص پسته

بستنی
حلیم
ماکارونی
عدسی لوبیا
بزن روشن شی❤️

منم از اولش تا الان هیچ دارو تقویتی نخوردم...پر یخچالمم دارو و مولتی هست...فقط عین احمقا ول پول دادم خزیدم

جقدبود وزنش؟؟

چند بود وزنش