خب خانوما برای بعد زایمان چیا بخرم منظورم خوراکی .اهل کاچی نیستم اصلا .

سز خونریزیش زیاده یا طبیعی؟

عسل .خرما .پروتئین .سوپ(برنج و عدس و رشته و ماهیچه)
حبوبات و غذاهای خورشتی اصلا نخور تا یکی دوهفته
تا میتونی پروتییین بخور ک هم شیرت بیشتر بشه و هم بخیه ها جوش بخورن
میوه ها رو بصورت کمپوت مصرف کن فقط .تازه و خام نخوری بهتره
مواد فیبردار بخور
ابمیوه طبیعی مثل اب سیب عالیه
کمپوت انجیر و گلابی عالیه

انجیر و برگ آلو و زردآلو بگیر حتما ک خیس کنی با آب بخوری ...کلا چیزای مقوی بخور سوپ قلم و سوپ گوشت و مرغ..برا قوت بدنت هم ک دکتر باید مکمل بنویسه و چیزای مقوی من که زایمان کردم همه چیز میخورم اصلا رژیم خاصی نمیگیرم
دکترم هم تاکید کرد چیزای مقوی بخورم

خرما،اجیل، نسکافه،کمپوت اناناس

خرماااا. آب میوه اناناس. گردو پسته مویز

طبیعی یا سز؟