۵ پاسخ

پساده روی عالیه

هوازی کار کن

پیاده روی هوازی جوری ک کلا عرق کنی ورزش سنگین نکن اصلا باشگاه هم میخوای بری فقط دوچرخه ایستاده و تردمیل و ایروبیک کار کن وزنه نزن

پیاده روی پیلاتس یوگا خوبه ورزش سنگین خوب نیست

پیاده روی خیلی خوبه

سوال های مرتبط

مامان منتظر ⚡️ مامان منتظر ⚡️ قصد بارداری