سلام خانوما خوبین،من دیروز برای بار دوم ازمایش قند دوساعته دادم
قند ناشتام ۹۸بود و ۲ساعت بعدصبحانه ۱۴۰
خیلی زیاده؟؟؟الان انسولینی میشم یعنی؟؟اونایی که دیابتی هستین میتونین راهنماییم کنین باید چیکار کنم چی بخورمو چی نخورم؟؟تا ۳ روز دیگه که نوبت دکتر دارم از استرس میمیرم🤦🏻‍♀️

سیب زمینی و ماکارونی و نون های سفید مثل لواش رو به حداقل برسون حتی تونستی حذف کن.جاش نون سنگک و جو بخور.کدو تو ماست رنده کن قبل غذا بخور.بعد هر وعده غذا ۵ تا ده دقیقه تو خونه راه برو.سعی کن سالاد بیشتر بخوری تا میوه های شیرین مثل انگور و زردالو و هندونه و انبه و اینا خیلی قند دارن.من ۹۰ درصد مواقع میوه م سیبه.قندمصنوعی مثل بستنی و کیک و نوشابه و ابمیوه نخور.خرما روزی دو سه تا دونه بیشتر نخور.برنجت رو مثلا اگر ۲۰ قاشق بود شروع کن به کم‌کردن ب ۱۵ تا ۱۰ قاشق برسون.بیشتر مرغ و گوشت و پروتین بخور.مثلا برنجتو با عدس و ماش و لوبیا و این چیزا بپز.

من ۱۵۰ بود دوساعت ام برام قرص نوشت
روزی یه دونه

دیگع تو این هفته ها بهت شاید قرص بده یا فقط رژیم که رعایت کنی

مال من ناشتا و دو ساعته هر دو لب مرز بودن ولی از حد نرمال رد نشده بودن دکتر گفت رعایت کن منم واقعا دارم سعی میکنم رعایت کنم. قند و شیرینی کلا حذف کردم .برنج تقریبا ۳ـ۴ روز در هفته نهار میخورم .نون سنگک میخورم .صبحانه هم اکثرا نون جو میخورم .میوه های که قندشون بالاست نمی‌خورم .سرچ میکنم اینترنت هر کدوم قندکمتری دارن میخورم

سلام.روزی که ازمایش گلوکز دادم ناشتام خوب بود.یکی و دوساعت بعدش به مرز نزدیک بود.گفت رعایت کن و دو هفته بعد ازمایش دوساعته بده.من کلا ادم رعایتی بودم خیلی شیرینی و نوشایه و بستنی در حدی که بقیه خانمای باردار میخورن نمیخوردم.ماکارونی و نون و سیب زمینی همینطور.ولی بازم رعایت کردم بیشتر و دو ساعته رو دادم.ناشتام بالا بود.دوساعت بعد صبحونه خوب.دکترم شبی یه دونه متفورمین گفت بخور.مجدد دو هفته بعد تکرار کن.قبل تاسوعا رفتم این دفعه ناشتام خوب بود دوساعت بعدم ۱۳۴ بود.که نشون دکتر دادم گفت پس قرص هارو یکی بعد ناهار یکیی بعد شام بخور.دیگه نمیدونم کی برام آزمایش بنویسه.اما گفت چون رعایت میکنی تو خوردن.قندت بخاطر جفت هست که میره بالا.و زایمان کنی خوب میشه

عزیزم منم قند ناشتام 99بود دکترم گفت رعایت کن 2هفته دیگه آزمایش بده

قندیجات حذف ماکارانی سیب زمینی رو حذف کن برنج کم بخور با نون نون سنگک بخور میوه های شیزین کم بخور یا نخور آحیل بادام خام ایناخوبن نون جو خوبه بستنی اینا دیگ نباید بخوری