قند ناشتام ۱۰۱ بود گفتن بالاست. الان چیکار کنم و چی بخورم که کنترل بشه؟

من با رژیم ب 89رسوندم دوماه هیچ شیرینی جاتی نخوردم میوه فقط سیب گیلاس مجاز بودم غذا فقط سبزیجات سینت مرغ حبوبات 😂

من ناشتا ۱۰۰ بود دکترم گفت مراقب باش من زیاد برنج مصرف نکردم ولی میوه خیلی خوردم قندم تو خونه گرفتم زو ۸۵ اینا اومد

هیچی قراره هیچی نخوری
منم اینجوری شدم 🥲
قرص هم میده بهت و تکرار آزمایش می‌کنه

برو دکترت رژیم بده
برنج ماکارونی شیرینی میوه همرو قراره محدود بکنه