بچها جواب آزمایش قندم اومده،قند ناشتام ۱۰۱ هست،چیکار کنم ؟

شیرینی جات و کلا حذف کن
نان سفیدو حذف کن
غذاماکارانی و برنج و حذف کن
ماهی بخور پروتئین گوشت قرمزگوشت مرغ
حبوبات

سلام عزیزم
تاپیک قبلیت رو راجع به پرستار دیدم
گفتم شاید نتونی ببینی
ببین من بیمارستان نیکان زایمان کردم و برای ۲۴ ساعت پرستار خصوصی گرفتم که همه کارهای لنا و خودم رو انجام داد
ببین ففط چند روز قبل زایمان از بیمارستان بخوای برات بهیار یا پرستار خصوصی رزرو کنه
من واقققققعا راضی بودم ازش

من ناشتا 125
از، سه تا مرحله دوتاش بالا بود
متخصص غدد نه قرص داد نه انسولین گفت حذف هر چیزی که شکر داره ماکارونی ماهی یبار سیب زمینی محدود
برنج بین دو یا سه کفگیر
میوه یک واحد متوسط (یکنوع) در روز
هندوانه و خربزه دوتا برش کوچولو اونم قسمت نزدیک به پوست که قندش کمتره
از عید رعایت میکنم هر ماه هم قند دو ساعته میدم

برو پیش دکتر غدد بهت قرص میده منم رفتم قرص میده با قرص کنترلم

کدو خورشتی اب پز کن بخور ،عالیه

رژیم غذایی بگیر

شیرینی مصنوعی را کم ش کن