سلام بچه ها قند ناشتام چند روزیه ۱۰۰ چیکار کنم لطفاً جواب بدید
کسی هست مثل من

من بارداری قبلیم دیابت بارداری گرفتم، اومدم رژیم گرفتم ۲_۳ هفته، بچه خوب وزن نگرفت،
هر روز با دستگاه قندخون رو میگرفتم، ناشتا و ۲ ساعت بعد از صبحانه نهار شام
اومدم به جای رژیم بعد از صبحانه نهار شام ۲۰ دقیقه پیاده روی کردم. همون تاثیر رژیم رو برام داشت. البته دکتر قرص متفورمین هم داده بود روزی ۱ بار

کدو و خیار بخور
رنده کن تو ماست بخور

نون و برنج محدود کن.
بیسکویت و بستنی قطع کن
بجاش پروتئین، سینه مرغ، اجیل، تخم مرغ پخته جایگزین کن

عزیزم به دکترت بگو احتمالا دارو بهت بده و رژیم غذایی
سرخود کاری نکن

رژیم بگیر عزیزم تا کنترل بشه