سلام خانومای هم هفته من خانوما من خونمون نزدیک ۲۰تا پله داره بنظرتون هفته ای ۲بار برم بیرون مشکل داره آروم برم؟؟

من هر روز عصر میرم بیرون شبم برمیگرم همینقدر پله رو.اصلا عصرا نمیتونم خونه بمونم.به این چیزا فک نکن حساس نباش

نه اشکالی نداره فقط آروم بالا پایین برو .دکتر من گفت مثل بچه جفت پا برو .یه پاتو گزاشتی رو پله اون یکی رو هم بزار کنارش و همینجوری برو .پشت هم پله هارو نرو و هر ۴ پله یه استراحتی بکن.

بستگی به شرایطتت داره

آهسته آهسته موردی نداره که مواظب خودت باش نباید تند تند بالا پایین بری

سلام مثل ماعه دقیقا پله هاتون
ضروری هارو میرم بیرون، اول بارداریم افتادم به لکه بینی، ولی بعدش خوب شد خداروشکر.بچه تو هفته های بالا جاش محکمه.پله یواش یواش بری اشکال نداره.

نه گلم‌چرا مشکل باشه اهسته برو یواش یواش

خونه ما هم پله میخوره چن هفته فقط دو سه بار رفتم بیرون روحیم داغون شده توی خونه همش تنها😢

ن نداره

من خونم طبقه چهارمه بدون آسانسور دکتر ب من گفته روزی ی بار میتونی بری پله ها رو‌بالا پایین البته بستگی ب طول سرویکستممم داره

منم خونمون و محل کارم همین قدر پله داره ‌. روزی ۳~۴ بار میرم و میام

😑خونه منم نزدیک ۲۰ پیله هست روزی صد بار ۱۰ بار بالا پایین میام

نری بهتره چون هنوز زوده