سلام خانمها طول سرویکس ۲۹ استراحتم تا چه حد باید باشه؟خونمون پله داره جایی نباید برم؟۲۸ هفته هستم

عزیزم پله بالا پایین نکردی دیگ ؟

منم مثل شمام
من استراحت مطلقم فقط برای سرویس و آب خوردن پا میشم خونه ماهم پله داره پله از همه چی بیشتر ضرر داره اگرم خواستی بری تو هرکدوم از پله ها در حد چند ثانیه وایسا آروم آروم برو

نه باید بمونی خونه ایشالا ۳۵ به بعد برو

خیلی کم نیست ولی پله خوب نیست. وسیله سنگین برندارین.

همون پله ها رو اصلا نباید بالا پایین بری

فقط در حد کارای روزمره، پله خیلی بده
زیادم کم نیس
ولی مراعات کن کمتر نشه

استراحت داشته باشی انشاالله می‌ره بالا