سلام تو بارداري چه غذاهايي ميشه خورد من هيچي نميدونم تروخدا بهم بگيد

ببین معمولا چیزایی که طبع گرم دارن مثل زعفران و دارچین و ادویه جات، کافئین مثل قهوه و اینجور چیزا و لبنیات غیر پاستوریزه ، ماهی هایی با جیوه بالا. جونم برات بگه تخم مرغ عسلی، گوشت یا مرغ خام یا نیم پز. در چیزای سالم با طبع متعادل بخور. میوه بخور، شیر ، خرما، حبوباتی مثل عدس و لوبیا، بادوم درختی. تخم مرغ کامل پخته شده. گوشت و مرغ پخته . اگرم چیزیو شک داشتی توی گهواره یا گوگل سرچ کن عزیزم

عزییم بسلامتی باردار بودی؟علائمت چیا بود؟

جگر و دل قلوه مرغ اینام نخور.من بارداری اولمه رفتم گوگل یا چت جی پی تی همه چیو بهت میگه

من دکترم گفت فعلا ممنوعیت غذایی خاصی ندارم فقط فست فود و نوشیدنی های گازدار گف نخورم و غذاهایی ک پاستوریزه نیستن احتمال مسمومیت بارداری دارن