مامانا رژیم دکتر کرمانی چطوره؟؟؟؟ من ۵،۶ کیلو اضافه وزن دارم

رژیم ۲۲ روزه شو بگیر نون و برنج نداره خودشم میگه چی بخور و حتی طرز تهیه هم داره ولی پایه میخواد ببین اگه شوهرت پایه است با هم بگیرین

من تا حالا چند بار رژیمش رو خریدم خوبه
رژیم سفره همون غذای سفره هست هرچیزی میپزی وارد میکنی بهت میگه چقد بخوری اگه طبق اون بری ماهی 6 کیلو کم میکنی

۵-۶کیلو که چیزی نیست پیاده‌روی کن سریع لاغر میشی

منم ۱۰ کیلو اضافه دارم
بیا لاغر شیم

والا چندسال پیش دوستم گرفته بود میگفت ، همه چی داره توش همه نوع غذا ، یعنی اگه فست فود هم بخوای هم توش مینویسه ولی یکی اینکه میگفت چون تنوع غذایی داره، شاید نشه غذاهاشو درست مثلا تو خونه نداشته باشیم ، میشه جابجا کرد ولی خب بازم باید طبق همون پیش بری
یکی هم اینکه گفت قابل بازگشته ، یعنی لاغر شی ول کنی اون برنامه هارو که میه دوباره چاق میشی ، البته اینم بگم دوست من استعداد چاقی داره

سوال منم هست