خانوما من تالاسمی مینور دارم همش سر درد و سرگیجه دارم چیا خوبه بخورم کسی مثل من بود ؟؟

منم مینورم ازمایش بده دکتر هرچی لازم باشه بهت میده

گوشت خروس محلی
جیگر خام دو س تیکه
عدسی
اسفناج

نخود هم برای خونسازی خوبه

پسته و اب انار و گیلاس زیاد بخور چیزای مقوی بیشتر بخور دارو هاتم تحت نظر پزشک متخصص خودت باشه

شیره انگور و توت بخور

منم مینورم. فولیک ۵ میخورم. سر بارداری قبلی ۱ میخوردم اما بچه نموند. حالمم خوب نبود اصلا، یکسره تپش قلب و تنگی نفس داشتم و خستگی شدید. اون موقع تحت نظر پزشک نبودم. باید آزمایش بدی دکترت بگه فولیک چند بخوری