خانما شیرم خیلی کم شده چیکار کنم؟

همه اینایی ک گفتن خوبه ولی اب و چای زیاد بخور بدنتو هیدراته نگه دار.من ک چایکمرنگ زیاد میخورم همینطور شیرم میره

عزیزم قرص یا قطره ی شیر افزا بخور من عرق رازیانه گرفته بودم خیلی تاثیر داشت آب گوشت و آب هویچ عالین

قرص لاکتاول بخور،آب آناناس و ماهی هم خوبه

هندونه عرق رازیانه آب گوشت شیرو زیاد میکنه

قرص شیر افزا بخور چایی کم رنگم عالیه

از سایت آی بانو، سرمام بخر، هر روز با آب لیمو و عسل و آب قاطی کن بخور، عالیه