خانمهای زایمان طبیعی شما ها هم مثل وقتی می‌رید دستشویی روی بخیه های نزدیک مقعد موقع دفع مدفوع فشار میاد و درد بدجوری دارید تا یکی دو ساعت یانه و اینکه شده اونجاتون هم یهویی حالات زایمان بگیره وول کنه

از فرنگی استفاده کنید وملین بخورید تا هنگام دفع راحت باشید چیزایی که باعث یبوست میشه رو نخورید اینطور به بخیه فشار نمیاد بعد از دستشویی به حالت ضربه ایی آروم با دستمال خشک وشسوار بزنید

وای من معذرت میخوام موقع مدفوع دستمو میذاشتم روبخیه ها ک نکنه بهشون فشار بیاد دورزجون پاره بشن ....

آره من دقیقا همینجوری بودم

بخیه هات افتاده