من نصف شبی گشنم میشه هرکاری میکنم بخابم اصن خابم نمیا بعد دوتا کیک میخورم
میگم ضرر ندارع من هرشب اینجور کیک بخورم😐😂

لااقل خودت درست کن کیک و
از این بیرونیا نخور بهتره

مواد قندی نخوری بهتره.شیر و خرما قبل خواب بخور

لقمه نون پنیر گوجه خیار یا پنیر گردو درست کن بالای سرت.یا نون تست پروتیین با کره بادوم زمینی

بجاش مغزیجات بخور
قندبارداری میگیری خوب نیست

نوشجونت عزیزم اماکیک یزدی از قنادی بخر هم شیرینیش کمه هم مواد نگهدارنده نداره هرازگاهی تی تاب بخور

نه مامان من میگه وقتی منو باردار بوده کلا شام ناهار تیتاب میخورده😂😂وقتی خواهرمو باردار بوده همش ترد میخورده😂

مغزیجات بخور
رایس کیک بگیر با کره بادوم زمینی بخور

سعی کن چیزای بیرونی نخوری
همش مواد افزودنیه
و اینکه شیرینه و هر شب میخوری مراقب باش قند نگیری

بخور نوش جونت