سلام دوستان میگم من روزی یکی اسید فولیک میخورم شبی یکی هم ویتامین دی مشکلی ندارع ؟اخه میگن اسید فولیک بعد از نهار ویتامین دی بعد ازشام

والا من برعکس شنیدم
دکتر بمن گف ویتامین دی بعد ناهار فولیک اسید بعد شام

من برعکس میخورم دی با ناهار فولیک بعد شام

والا من از اول اسید فولیکو شب قبل خواب خوردم

ویتامین دی محلول در چربی هست با ناهار بخوری بهتره چون غذا معمولا سنگینه
اسید فولیک هم شب بخور

والامیگن شب بهتره ویتامین دی نخوری چون خوابو میریزه بهم

برعکس عزیزم

فولیک اسید که شب باید بخوری ویتامین دی هم هرروز نیس باید ببینی دکترت دوز چند میده و چطوری میگه مصرف کنی ویتامین ای هم یروز درمیانه

من فولیک اسید با صبحانه
دی با ناهار
شب اهن

برعکس گفتید

سلام من زیر دلم درد خفیفی دارم دلیلیش چی می‌تونه باشه یکم نگرانم