مامانایی که تو هفته منن میزان استراحتتون کمه یا زیاد
من زیاد دراز میکشم وقتی میشینم پشتم درد میگیره بیشتر

منم همش توی خونه دراز کشیدم ، اضافه وزن خیلی پیدا کردم 😔 ولی میترسم کلا برم بیرون یا راه برم

منم بیشتر استراحت میکنم زیاد راه برم ک بشینم کمر درد امون نمیده

ن من بعد ااز هماتوم جذب شد ب گشت گذارم

اگه استراحت مطلق نیستی زیاد دراز نکش ، به کارات برس که وزنتم خیلی بالا نره تحرک داشته باش