چه صبحانه مقوی به بچه هاتون میدید

كامل تراز شير غذايي نيس

هر چی خودمون بخوریم ب رستا میدیم سر سفره با خودمون میشینه

تخم مرغ

میتونی با جو دو سر پرک پنکیک و اوتمیل درست کنی
توش مغز بادوم و پسته و گردو و فندوق هم آسیاب کنی
بریزی با کنجد
ب جای شکر هم شیره بریزی
خیلی مقوی میشه
نیمرو و تخم مرغ آب پز هم ک خیلی مقوی هستن
کرم کنجد و حلوا سیاه هم میتونی بدی

اکثرا نخم مرغ یا تخم بلدرچین ی وقتایی خوراک لوبیا یا عدسی و اینجور چیزا یا سوپ

هیچی نمیخوره جز حلوشکری و تخم مرغ یا بلدرچین