سفت شدن شکم میتونه از خوردن حبوبات باشه؟

انقباض چجوریه؟

نمیدونم ای چن وقت بخاطر وزن گیری نی نی حبوبات زیاد خوردم،من همه شکمم سفت میشه

اره گلم

شربت مگنی میلک بخور ک یکم روون بشه شکمت هم نفخت بره
بعد توجه کن ببین انقباض نباشه

اگه نفخه آره..حواست باشه انقباض نباشه