۷ پاسخ

منم خودم میزنم، قبل هر وعده غذا 30 واحد، شب ساعت 10 هم 40 واحد، ب شکم و بازو

ولی شیرینی جات کلا حذف کردم

آره خودم میزنم اصلا کاری نداره
از شکم گفته دکترم
قبل صبحانه ۵واحد
قبل ناهار. ۷واحد
قبل شام ۵واحد
قبل خواب۱۸واحد
دو مدل انسولین هست

اره خودم میزنم نوورپید قبل صبحونه ۳ واحد
لومیر هم قبل خواب شب ۶ واحد ب بازوها و رون پا میزنم

همه چی نه برنج و نون رعایت میکنم شیرنی خیلی محدود هفته ای یکی مثلا
میوه مثلا یکی موز صبح خوردم بعدازظهر یه هلو
خرما قندم و بالا میبره نمیخورم اصلا
شکر قند نمیخورم

آره من خودم تو بازو میزنم
من همه چی به جز خوراکی هایی که شکر داره میخورم

آره خودم میزنم کاری نداره
20 تا نورپید صبح
22 تا نورپید ناهار
6 تا نورپید شام 18 تا لومیر شب ساعت 10

سوال های مرتبط

مامان پناه مامان پناه هفته سی‌وششم بارداری
مامان نیلا جون مامان نیلا جون هفته بیست‌وششم بارداری
مامان سجاد کوچولو مامان سجاد کوچولو هفته بیست‌وچهارم بارداری