دیروز بعد سال هااااا رفتم سالن والیبال امروز از شدت درد بدن وبستن ماهیچه های نداشته ام حتی نمیتونستم راه برم
بشینم یا خم بشم یا بلند شم
اصلا نمیتونم انگار این پیرزنایی ک موقع بلند شدن صد تا مرحله میرن تا سرپا بشن انقد اخ و اوخ میکنم تا میتونم سرپا وایسم
دستام کبود کبود شده ب خاطر ضربه های توپ جون ندارم یه چیزیو بلند کنم انقد اروم اروم راه میرم شوهرم خندش گرفته میگ دیدی رفتی اومد از هم دررفتی 😬 طبیعیه این درد بعد مدت ها

حالا راهکاری دارین زودتر خوب بشم سه بار هم رفتم حموم زیر اب دآغ خودمو ماساژ دادم ولی بدتر شدم😮‍💨 راه حل پلیزززز

۹ پاسخ

تمام قوت جونمون بد زایمان از بین رفته تنها راه حلش اینه کلسیم و منیزیم و ویتامین د۳ و ویتامین سی و E بخوری تا بدنت یکم رو بیاد الانم واسه دردات یه مسکن بنداز من بابام چون مربی بدنسازی اینارو بلدم یکم🫠

قرص ب۳۰۰ بخور
دوش آب گرم و ماساژ
قرص منیزیوم

منیزیم جوشان هرشب بخور
د۳ و ب ۶ دوست عضلاته حتما بخور
ترکیب زنجبیل لیمو ترش عسل و آب ولرم برای این گرفتگی های ورزشی عالیه اینم هروقت از باشگاه رسیدی بخور

آمپول عضله شل کن بزن

فقط متوکاربامول بخور خیلی خوبه برای بدن درد

قرض متوکاربامول بخور برای بدن درده خیلی خوبه

آره کم کم عضلات رو شل میکنه
چون بدنت بسته

قرص جوشان کلسیم بخوره خوب

قرص منیزیم بخور

مقالات مرتبط

عوارض بلند مدت سزارین
عوارض بلند مدت سزارین
چه ورزشی قد کودکان را بلند می‌کند؟
چه ورزشی قد کودکان را بلند می‌کند؟
خونریزی بعد از زایمان سزارین
خونریزی بعد از سزارین تا کی ادامه دارد؟ + علائم خطر
کمک به راه رفتن کودک
کمک به راه رفتن کودک چگونه است؟

سوال های مرتبط

مامان هلیا مامان هلیا ۱۴ ماهگی
طبیعیه دخترم تا الان راه نمیره؟فقط از وسال میگیره بلند میشه زاه میره تنها نمیتونه راه بره تاتی هم میکنیم باهاش ولی انگار ن انگار
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان نفس جان مامان نفس جان ۱ سالگی
یهو سرپا بودم کمرم گرفت نمیتونستم تکون بخورم فقط گریه چکار کنم الانم گرفته نمیتونم بلند شم دراز بکشم
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان اراد کوچولو مامان اراد کوچولو ۱ سالگی
پسرم ی سالو چهار ماهشه بچه های ک هم سنه پسرمه آیا راه میرن پسرم همه کارو میکنه از وسایل میگیره راه میره از همه چی میگیره بلند میشه بلند کنم پشتشو بدم چیزی چن قدم برمیداره رک پاهاشم جن ثانیه ای تنهای میمونه ولی خودش تنهای بدونه کمک نمیتونه بلند شه باید اون کارو کنه بعد راه بره
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان پسر کوچولو مامان پسر کوچولو ۱۴ ماهگی
پسرم دیروز برای اولین بار از روی زمین بلند شد و ایستاد دوبار این کارو انجام داد و بار دوم حتی ی قدم هم برداشت و افتاد ب نظرتون چقد طول میکشه تا راه برا
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان فری کوچولو مامان فری کوچولو ۱۵ ماهگی
یه سوال داشتم من تازگی درد شدیدی مچ پام و کف پام دارم کف پام مث سیاتیک هست ولی مچ پام کوفتگیه دیشب تا صبح بیدار بودم خوابم میومد ولی از شدت درد نتونستم بخابم حتی با قرص آروم نشد 7 صبح آروم گرفت .خیییییلی دنبال پسرم راه میرم داخل خونمون پله داره همش بخاطرش در حال راه رفتنم که اتفاقی نیوفته .شما هم مشکل منو دارین یا فقط من اینطورم؟!
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان دخملی مامان دخملی ۱۵ ماهگی
طبیعیه دخترم هنوز راه نمیره از وسایل و دیوار و مبل و... میگیره بلند میشه راه میره کنار مبل و دیوار ولی مستقل نه
ی هفته میشه خودش مستقل از زمین بلند میشه وایمیسه بدون کمکی بلند میشه ولی قدم برنمیداره بعد چندثانیه میافته بچهای شما وقتی بدون کمک وایسادن چ مدت بعدش راه رفتن؟ امیدوار باشم ؟؟
مشاهده ۱۶ پاسخ دیگر
مامان دنیز مامان دنیز ۱۵ ماهگی
سلام مامان های خوشگل
میتونم بپرسم بچه هاتون از چند ماهگی راه افتادن؟؟

و اینکه از وقتی سرپا می ایستن تا زمانی که راه بیفتم چقدر طول میکشه؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان آوین🐣 مامان آوین🐣 ۱ سالگی
دارم از کمردرد میمیرم مسکن چی بخورم نمیتونم خم بشم پوشک بچه رو عوض کنم یا نمیتونم راه برم دست و صورتمو بشورم یچی بگین بخورم 😭😭
بعد زایمان داغون شده کمرم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان الهه مامان الهه ۱ سالگی
خانوما بچه هاتون كه راه ميرن وسط چهاردستو پاام ميرن يا ديگه نميرن فقط بلند ميشن راه ميرن؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان قلبم لیام😍👶 مامان قلبم لیام😍👶 ۱۷ ماهگی
مامانا پسرم یه هفته دیگه یکسالو سه ماهش میشه خودش زود زود پشت سر هم مستقل بلند میشه ذوق هم می‌کنه بعد اگه خودم خیلی نزدیکش بشم بهش بگم بیا دو قدم بر می‌دارد خودشو میندازه بغلم ولی اگه من دور باشم ازش بهش بگم بیا می‌ترسه. قدم برداره میشینه چهاردستو پا میاد وقتی که میشینه من اعصابم به هم میریزه 🥴 پس پسر من کی میخواد ترسش بریزه و راه بیوفته ترو خدا به راه حل بیگن تا ترسش بریزه
روزا خیلی دستشو میگیرم راه می‌ره خودش از دیوار میگیره راه می‌ره ولی تنهایی می‌ترسه این یک هفته هم یاد گرفته مستقل بلند بشه به ایسته به نظرتون کی ترسش می‌ریزه راه میوفته ؟ کسایی که بچشون اینطوری بوده چقد بعد مستقل وایسادن و ترسیدن ترسشون ریخت و راه افتادن ؟
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان قلبم لیام😍👶 مامان قلبم لیام😍👶 ۱۷ ماهگی
مامانا چیکار کنم پسرم دیگه راه بره این یک هفته هست خودش بعضی وقتا مستقل بلند میشه خب یه چند لحظه وای میسته بعد یکی دوبارم یکی دو قدم برداشته ولی انگار می‌ترسه قدم برداره تا ماد قدم برداره میشینه ولی وقتی دستشو میگیرم دوست داره راه بره و از قد دیوارم راه می‌ره از همه چیز میگیره بلند میشه ولی نمی‌دونم کی میخواد جرعت بگیره مستقل راه بره 🙁 یک سالو دوماهشه
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان آیهان❤️ مامان آیهان❤️ ۱۵ ماهگی
سلام
مامانا تو ادرارم خون هستش دلیلش چی میتونه باشه سونو هم رفتم گفت سنگ کلیه نداره فقط تنبلی تخمدان داری با زیر شکمت کیست داری و توی طحالت هم کیست داری و عفونت شدید داری ولی جواب درست و حسابی نمیدم من دارم میمیرم از درد انگار مثانه ام میخواد بترکه از درد بعد ادرار میکنم انگار دارم آتیش میگیرم نه میتونم خوب راه برم نه میتونم بخوابم نه میتونم بشینم بچمم بغل میکنم زیر شکمم خیلی بد درد میگیره 🥲😭
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان رادمهر مامان رادمهر ۱۶ ماهگی
سلام مامانا
پسر من اصلا چهاردستو پا نرفت اما راه میره ولی باید مراقبش بود اما خودش نمیتونه بلند شه باید کمکش کنم بلندش کنم بعد راه میره خودش
این لازمه ک برم ب دکتر بگم الانم داره شونزده ماهش میشه
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان ملیسا❤️آنیسا مامان ملیسا❤️آنیسا ۱۷ ماهگی
خانوما چه قرصی بخورم بدنم جون پیدا کنه اصلا یه خم وراست ساده میخام بشم حال ندارم نمیتونم سرپا وایسم دوروزه غذا درست نکردم نمیتونم پاهاش رعشه می‌ره همش 😭😭😭😭
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان حلما مامان حلما ۱۶ ماهگی
سلام مامانا دخترم ۱سال و ۳ ماهشه ولی هنوزم راه نمیره اصلا تمایلی به راه رفتن نداره مبلا رو میگیره بلند میشه میره ولی خودش به تنهایی سرپا ایست نمیکنه چیکار کنم اعصابم دیگه بهم ریخته
مشاهده ۱ پاسخ دیگر