مامانا شماهم بعد از زایمان چاق شدین بجا لاغر شدن ؟😵‍💫
شوهرم میگ اشکال ندارع چون شیر میدی رژیم نگیر🫨
هیچی دیگ از امروز خدا بخواد ورزش شروع کردم هم صبح و هم عصرا 🏋🏻‍♀️🤙🏻

شما قبل بارداریت چند بودی الان چندی من قبلش ۶۸البته یک سال و نیم ورزش و رعایت غذایی داشتم ۱۷کیلو کم کرده بودم و بعد زایمان ۸۲الان۷۸ولی چاغ به نظر نمیام قدم۱۷۴هست اما خب باربی قبلشم نیستم😉

من زایمان اولم 62 بودم روز زایمانم 70
سه روز بعد زایمانم باز 62
9 سال بعد بچه دومم اوردم ماه اول باز 62 روز زایمان 70
ده روز بعد زایمانم وزن کردم باز 62
کلا من مث خرررررر میخورم استعداد چاقی ندارم

من دوران بارداری ۱۵کیلو اضافه کردم الان کم شده حتی از قبله بارداریمم لاغرتر شدم😬

من تو حاملگی ۲۰کیلو اضافه کردم الان ۲۰کیلو رو کم کردم هنوز چاقم
بچم شیرخشکیه دارم رژیم میگیرم

من خیلییی لاغر شدم‌ برگشتم به پنج سال پیش اوایل ازدواج البته شیر میدم

۱۴ کیلو اضافه کردم تو بارداری.
اون که رفت هیچ. ۷ ۸ کیلوعم خودم لاغرتر شدم

نچ من لاغر شدم شدید

با اینکه شیر خودم نمیدم برگشتم همون ۶۲کیلو قبل بارداریم

گول نخوری بعد دیگه نمیتونی لاغر کنی رعایت کن تو خوردن

من دارم محو میشم 🫠
خیلی لاغر شدم

من افتضاح لاغر شدم 🥺

اره من کم نکردم زیاد شدم

مگه ازدست بچه میشه چیزی خورد همش بااسترس وتند تند... ولی حس میکنم قبلا بیشتر میخوردم

من 4کیلو چاق شدم ک همش رفت و شدم همونی ک بودم🥴🥴

سلام به نظرم رژیم نگیرید چون مواد مغذی شیرتون کم میشه
همه چی بخورید مثل قبل و به جاش ورزش کنید من هم همین کار کردم عالیه

تا دلت بخواد ولی رژیم سختی گرفتم این ماه خیلی وزن کم کردم

من ازقبل لاغربودم الان وزنم کمتراز قبل بارداریمه چون بچه شیرمیدم احتمالا

مگه شوهرا زاییدن و شیر میدن که بعد نظرم بدن کی رژیم بگیریم کی نگیریم
🤦

وای اره شوهرمنم الان میگع شیر میدی رژیم نگیر صبر کن بچه بزرگتر شد اراده کن و لاغر کن

من 20کیلو چاق شدم همش رفت لاغر شدم 3کیلوش موند برام☹️

من ۱۴کیلو کم کردم رسیدم به وزن قبل زایمانم
الان ۵۷/۵هستم😍🤭

عزیزم خوبه که میرسی ، من وقتی بیداره که نمیشه وقتیم خوابه اگه از جام تکون بخورم میفهمه بیدار میشه ، وقتی بیداره من حرکاتو میزنم میوفته گریه

پس میگن شیردهی لاغر میکنه ک، من برگشتم ب وزن قبل بارداریم خداروشکر

من نه چاق شدم نه لاغر ،۲۰کیلو تو‌بارداری اضافه کرده بودم ۱۵کیلوش مونده واسم